mãe saudável, família saudável

- Segredos para uma Alimentação Equilibrada -

TDAH, diabetes, hipertensão arterial, obesidade, depressão e ansiedade.

Algumas dessas doenças consideradas como problemas de "adultos" estão se

tornando problemas de crianças!

Quão louco é isso?

E com esses problemas de saúde que eles estão enfrentando, um grande número de medicamentos está sendo prescrito para tratar algo que podemos simplesmente reverter em nossas cozinhas!

Isso é verdade? COM CERTEZA!

Além disso, não podemos contar com a comida da escola ou qualquer outro lugar que as crianças têm contato , já que elas estão comendo “produtos alimentícios”, tais como nuggets, macarrão com queijo, pizza, pipoca, suco de frutas e assim por diante ...

Você consegue se imaginar?:
Tornando o momento de comer um momento divertido para você e sua família?
 
Ajudando seus filhos a se concentrar mais e aumentar seu sistema imunológico?

Perdendo peso e ajudando toda a sua família a perder peso de forma saudável?

Tendo mais energia, dormindo melhor e se sentindo mais feliz?

É hora de aproveitar mais a sua vida. É hora de assumir o controle de sua saúde e ajudar sua família a criar hábitos saudáveis.

APRENDA A:
 

- Fazer refeições saudáveis, equilibradas e nutritivas, sem ingredientes inflamatórios, como óleo hidrogenado, xarope de milho rico em frutose, açúcares refinados e farinha refinada;

- Limpar a sua despensa e saiba o que é colocado na comida que você come e serve aos seus filhos;

- Criar uma mentalidade saudável e ajude sua família a aumentar o sistema imunológico e criar uma microbiota saudável;

-  Preparar refeições com um orçamento enxuto e diminua o desperdício de comida.

VOCÊ TEM O PODER PARA TRANSFORMAR SUA VIDA!

JUNTE-SE A MIM NESTE PROGRAMA ONLINE DE 4 SEMANAS FEITO EM GRUPO .

Como que funciona?

  • Vamos trabalhar juntas durante 4 semanas (1 sessão online por semana)

  • Vou dar suporte ao grupo entre as sessões com acompanhamentos e instruções após as sessões.

  • Teremos um grupo privado no Facebook onde todas as mães poderão compartilhar sua experiência durante o programa.

  • Além de nossas sessões, você receberá receitas, ebooks e vídeos sobre nutrição, bem-estar e mentalidade saudável.

  • Você terá uma sessão privada de 30 minutos comigo.

  • Além disso, teremos aulas de alimentação saudável ao vivo.

Pronta para começar?

Seu investimento:

Programa em grupo de 4 semanas - R$2,000

Sessão de Coaching com Rita Avellar - R$500

Valor Total: $2,500

Agora por apenas 

$209

Preencha o formulário abaixo para iniciar e garantir o seu lugar!

*Além disso, você receberá gratuitamente o ebook "12 DICAS PARA CRIANÇAS SAUDÁVEIS".

Vagas limitadas!
Se você realmente quiser se juntar a nós, inscreva-se agora.

depoimentos

"Muito obrigada por trabalhar conosco. Nós tivemos uma experiência maravilhosa e somos muito gratos por termos tempo para trabalhar com você em nossos objetivos de alimentação saudável e hábitos alimentares. Você é uma alegria para trabalhar, muito carinhosa e compreensiva. Você nos ouviu e gentilmente nos encorajou a seguir em frente e deixar hábitos passados para trás. Você nos ensinou a importância de compreender os ingredientes que estão na comida que estamos consumindo e como eles atuam na saúde geral e no bem-estar de nosso corpo. Também aprendemos como é importante ter uma mentalidade positiva para atingir nossos objetivos. Nossa família agradece a você, já que nossa cozinha se tornou um lugar feliz para sair e preparar refeições saudáveis."

Kris Monson

"Os meus principais objetivos ao iniciar o programa de 3 meses foram: estímulo para rotina de hábitos saudáveis, redução de açúcar (que aumentou no pós-parto) e redução de ansiedade. A maior mudança tangível que notei desde o início do programa foi a consciência que devo mudar de área profissional, que trabalhar com o que se ama faz diferença na nossa vida e como consequência, a mudança global mais significativa que notei foi: redução da ansiedade."

 

Fernanda Almeida

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Perguntas Frequentes

P: Onde as sessões serão realizadas?

R: As sessões serão realizadas e gravadas em vídeo no aplicativo Zoom (usando vídeo e áudio), e eu, como coach, assegurarei que todas as participantes terão a oportunidade de compartilhar seus desafios e idéias e receber feedback.

As sessões acontecem às quartas-feiras às 20h.

P: Receberei atenção suficiente dentro do grupo?

R: Com certeza! Você deixará cada sessão sabendo o que você precisará implementar em sua vida para criar os resultados e mudanças que você está procurando. Eu sempre assegurarei que cada participante se sinta bem cuidada. Além disso, em todas as sessões, teremos uma "cadeira cativa", onde uma participante do grupo terá um momento para compartilhar seus problemas e questões e receber um feedback personalizado.

P: E se eu tiver que perder uma sessão?

R: Bem, todas as sessões serão gravadas e enviadas ao grupo em 24 a 48 horas após a sessão. Mas recomendo não perder a sessão para ter todos os benefícios de trabalhar em um programa como este.

P: Quando começa?

R: O próximo grupo começa em 24 de setembro.

P: Ainda tenho dúvidas!

R: Você pode entrar em contato comigo a qualquer momento pelo e-mail: rita@ritaavellar.com